Если вы чувствуете, что ваше внимание стало рассеянным, а память подводит в самый неожиданный момент, эта книга для вас.

Автор рассказывает об эффективной методике восстановления и улучшения памяти, внимания и концентрации. Также в книге есть навыки работы с большими объёмами информации без перегрузки и упражнения для развития внимания, тренировки осознанности и фокусирования, выработки правильных привычек.

Теоретическую часть Елена Сосновцева проиллюстрировала скетчами, которые помогают закрепить полученную информацию. В практической части даны упражнения для формирования правильных привычек.

Книга предназначена для руководителей, менеджеров, студентов и всех, кто работает с большими объёмами информации.